健康

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この記事がオススメな人は 日光浴をすることによるメリットを知りたい方。日光浴の正しい方法を知りたい方。 　 ここ最近もまだまだ暑いですね〜日本は9月も暑い日が続きそうです。 そういえばわたしは沖縄出身ですが、冬になると...

この記事がオススメな人は いま流行っている、サウナのメリットやデメリットを知りたい方。サウナがなぜ、体に良いか知りたい方。 　 最初は職場の先輩に誘われたのがきっかけで、1人でもちょこちょこ行ってましたが、水風呂には入れませ...